ビタミンB6は有害なバクテリアから身を守ることのできる抗体の産生に役立ってくれます。
痙攣や月経前の緊張や動脈硬化などや心臓の問題や片頭痛などから腎石や神経発作などの症状によい効果を出すことができます。特にたんぱく質をたくさん摂った時は必要量が増えるので注意が必要です。
主なケースは、タンパク質と脂肪の適切な吸収を助けます。
必須アミノ酸のトリプトファンがビタミンB3に転換するのを助けます。さらに神経と皮膚のさまざまな障害の予防ができます。嘔吐を緩和する効果があります。
抗老化の核酸の正常な合成の促進を促します。抗うつ薬による口の渇きや排尿障害の緩和をし、筋肉の痙縮や足のひきつけなどや手のしびれや手足の神経炎を減らすことができます。また、利尿を促す効果もあります。
ビタミンB6 (ピリドキシン)
